2022年1月27日 / 最終更新日 : 2022年1月28日 blog PMDD メンタルヘルス後進国、日本 ④ なぜ日本の自殺率は高いのか 前回の記事では、アメリカと日本の職場におけるうつ病への対応について書きました。 では日本はこれからどうすればいいのでしょうか。 PMDDのカウンセリングにおいて、生理前になると「死にたくなる」 […]
2022年1月21日 / 最終更新日 : 2022年1月22日 blog PMDD メンタルヘルス後進国、日本 ③アメリカと日本の違い 前回の記事では、特に日本人がうつ病を発症しやすい背景についてお話ししました。 しかしうつ病は世界的な問題です。 実際にアメリカ合衆国では、人口の平均８～１０％がうつ病を発症しているので、人口比では日本と同程 […]
2022年1月18日 / 最終更新日 : 2022年1月22日 blog PMDD メンタルヘルス後進国、日本 ②うつになりやすい日本人 前回の記事では、欧米人と日本人ではメンタルウェルネスに対する認識が違うという話でした。 WHO（世界保健機関）によると、世界のうつ病患者は3億人を超え、年間80万人が自殺しているとされ、これは日本人だけがう […]
2022年1月16日 / 最終更新日 : 2022年1月16日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.44 〜「ルナルナ」PMSのアンケート結果を解説〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ブログが１日遅れの更新になりました。 さて、今回のラジオは(株)エムティーアイさんが運営する健康情報サイト「ルナルナ」にて、「PMS（月経前症候群）につい […]
2022年1月11日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 blog ブログ 無駄に傷つかない 突然ですが、みなさんは誰かに「いらないもの」をもらった時、どうしますか？ 相手に丁寧にお返ししますか？それとも一応もらっときますか？こっそり捨ててしまいますか？ もしそれがモノではなく、「言葉」や「思い」だ […]
2022年1月8日 / 最終更新日 : 2022年1月8日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.43 〜鉄不足だけじゃない！フェリチン不足が深刻なワケ〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 さて、今年2度目のラジオの更新です。 本当に時間が過ぎるのは早いですね！このままではあっという間に今年も終わってしまいます。 時間は有限です。 決断、行動 […]
2022年1月6日 / 最終更新日 : 2022年1月6日 blog PMDD 2022年、ポジティブでもネガティブでもなく 2022年、あけましておめでとうございます。 新年はじめてのブログ更新です。 さて、2022年はどんな年になるでしょうか。 今年こそ変わりたい！そう思っている人もおられるのではないでしょうか。 […]
2022年1月1日 / 最終更新日 : 2022年1月1日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.42 〜今年こそ変わるために〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 みなさま、あけましておめでとうございます。 2022年こそPMSやPMDDに悩む状態から脱却していただきたい！そんな思いで今年もラジオを配信していきます。 […]
2021年12月29日 / 最終更新日 : 2021年12月29日 blog PMDD PMDD「陰と陽」の本当の理解 さて、前回のブログの続きです。 白黒ジャッジの話をする時に、「陰と陽」の話は避けて通れません。 「陰と陽」の本質を知らなければ、「白黒ジャッジ」はやめられませんし、嫌いな自分を受け容れることも […]
2021年12月25日 / 最終更新日 : 2021年12月25日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.41 〜カウンセリングが3時間の理由〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今日のラジオは今年最後です。 少しでもPMSやPMDDが楽になるようにと思いを込めて3月から始まったラジオ、今回で41回目を迎えました。 私はとても飽き性 […]
