2022年9月24日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.80 〜季節の変わり目はPMS悪化に注意〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 秋分の日を迎えてこれから日照時間が短くなっていきます。 日照時間や気温、湿度などの変化はPMSやPMDDには影響がとても大きい。 この季節の変わり目をどう […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.77 〜PMDDを助ける人間関係〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDを改善する上で助けになってくれるのが人間関係でもあります。 でも「相談できる人がいない」という人も多いかもしれません。 では相談できる人間 […]
2022年8月27日 / 最終更新日 : 2022年8月27日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.76 〜PMSからの解放に食生活改善は必須！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの改善に食事は大きく影響します。 精神的な症状が大きい月経前症状でも、感情や思考をコントロールするのにホルモンや血糖値、自律神経のバランス […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.75 〜ヨガはなぜPMSに効果があるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ヨガが月経前症の改善に効果的であることは多くの人が知っていると思います。 それはなぜでしょう？ PMSやPMDDなどの月経前症状は「心」と「体」のどちらに […]
2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月13日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.74 〜「知る」重要性、知識があなたを救う！ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 なぜ生理前は感情コントロールができないのか、なぜ生理痛は起きるのか、なぜ薬で治せないのか？ 生理は毎月起こるもの。 だからこそ慣れてしまったり、当たり前に […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.73 〜PMS改善のカギはバランス！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの症状が悪化する時、必ず自分の心や体の中でバランスが崩れているはず。 生活習慣のバランス、栄養のバランス、自律神経のバランス、心のバランス […]
2022年7月31日 / 最終更新日 : 2022年7月31日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.72 〜PME(月経前増悪)って何！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMEをご存知ですか？ PMEは月経前増悪といって、精神疾患などがある場合、月経前になるとその疾患の症状が悪化するというものです。 月経は脳内のさまざまな […]
2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 blog ブログ PMSに効くラジオ Vol.71 〜時間は有限、PMDDに悩んでる暇はない〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 あっという間に夏が来て、秋が来て、今年が終わる。 時間は飛ぶように過ぎていきます。 そして感染症の蔓延や戦争、世界的インフレなど、予測できなかったことが世 […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月8日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.68 〜女性ホルモンと生きるにはメンテナンスが必須！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 女性は生涯において女性ホルモンと付き合って生きていきます。 特に月経期のPMSやPMDD、またその先の更年期は特に大きなホルモンの波を日常的に受けるもので […]
2022年6月25日 / 最終更新日 : 2022年6月25日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.67 〜間違ったセロトニンの理解ではPMDDは治らない！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDの治療になぜ抗うつ薬が使われるのでしょうか？ そして抗うつ薬がどう作用するのでしょうか？ 実はそこには「セロトニン」が関わっています。 このセロトニンの働きと抗 […]
