2022年12月4日 / 最終更新日 : 2022年12月4日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.90 〜生理前のそのイライラは期待値が高すぎるから⁈〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になると出てくるイライラの感情。 この感情の源は何なのか？ 人は自分でも気づかないうちに誰かに対して期待を持っています。 その期待はこれまでの価値観 […]
2022年12月1日 / 最終更新日 : 2022年12月2日 blog ブログ 隣の笑顔の女性も生理かも 歯科衛生士、看護師、助産師、医師 専業主婦、ウェイトレス、栄養士、介護士 ヨガインストラクター、占い師、タレント セラピスト、ドライバー、保育士、教師 デザイナー、ホステス、風俗嬢、プログラマー   […]
2022年11月29日 / 最終更新日 : 2022年11月29日 blog カウンセリング 真実に触れたとき、変化は起きる さて、久しぶりにカウンセリングを受けていただいた後の感想をご紹介します。 なぜ自分に自信が持てず、自己否定してきたのか、なぜ生理前に悲しみが怒りとなり、寂しさに押しつぶされるのか、幼少期の記憶 […]
2022年11月26日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.89 〜愛着障害とPMDD〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前症状の中でも精神症状が顕著なPMDD(月経前不快気分障害)では、幼少期に十分な愛着を形成できなかったことが、大人になってから症状となって影響すること […]
2022年11月24日 / 最終更新日 : 2022年11月24日 blog ブログ ヘルプ食材 生理前でも生理中でも、使える！ヘルプ食材 ☆ 開けてそのまま、煮るだけ、温めるだけ！保存食にも ・トマトの缶詰（食物繊維、ビタミンC、βカロテン、リコピン） ・サバの缶詰（たんぱ […]
2022年11月24日 / 最終更新日 : 2022年11月24日 blog ブログ 「ヘルプごはん」はじめました さて、このブログに新しいカテゴリーを作りました。 その名も「ヘルプごはん」 以前「しんどい時の最高のご飯」を書きましたが、もっと教えてほしいとリクエストをいただき、それならリストにしておけば簡 […]
2022年11月23日 / 最終更新日 : 2022年11月24日 blog お知らせ Webショップで使える１０％OFFクーポン！ Holistic RemedyのWebショップで使える１０％OFFクーポンのお知らせです！ 利用可能期間は 11月25日（金）12:00～11月27日（日）23:59 です！ サプリメント、オーガニックハー […]
2022年11月22日 / 最終更新日 : 2022年11月22日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.88 〜血糖値コントロールがPMS改善の鍵！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの精神症状の改善には様々な要素が必要となります。 その中でも大きな要因となるのが血糖値。 糖(グルコース)は私たちの体を活動させるために必 […]
2022年11月12日 / 最終更新日 : 2022年11月12日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.87 〜精神的サスティナビリティの実現〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 サスティナビリティとは「持続可能な発展」を意味します。 近年SDGsなどの言葉とともに環境問題で見聞きする言葉ですが、それは私たちの精神状態にも同じことが […]
2022年11月5日 / 最終更新日 : 2022年11月5日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.86 〜過去と今を比較して落ち込む時〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 昔の自分に比べて今の自分は全然ダメ！ 今の自分は弱い、今の自分には何もない、どう前に進めばいいかわからない時 過去の自分は今の自分の比較対象にはならないと […]
