2021年11月27日 / 最終更新日 : 2021年11月27日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.37 〜昼夜逆転は体に逆流を起こす！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ある20代の男性がうつ病と診断され、会社を辞めました。 彼は、うつ病と診断される前、連続夜勤という過酷な労働環境にいました。 この夜勤などによる「昼夜逆転 […]
2021年11月20日 / 最終更新日 : 2021年11月21日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.36 〜親に感謝できない私はダメなやつ！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今回はご質問メールをご紹介しています。 PMSやPMDDでは、感情面で親との関係がトリガーとなって精神症状が引き起こされることがよく見られます。 幼少期に受けたインパクトは、今よりも […]
2021年11月13日 / 最終更新日 : 2021年11月13日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.35 ～自分で歩くか、おんぶされるか～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今回はカウンセリングを受けるときの気持ちが、すでに「カウンセリングの方向性を決めている」というお話です。 カウンセリングとは、傾聴だけするのか、アドバイス […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月11日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.34 〜雨の日を一緒に〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今回はカウンセラーとしての呟きです。 望んでも、努力しても、頑張っていても、状況を変えられないことが人生には起こります。 そんな時、人は無力感と先の見えない不安に包まれてしまう。 だ […]
2021年10月30日 / 最終更新日 : 2021年11月11日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.32 〜基礎体温で自分を俯瞰で見る〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今回は基礎体温についてはじめてお話ししています。 基礎体温は女性ホルモンのリズムを把握し、排卵のタイミングを知ることができるため、妊活している人は計っている人も多いですね。 女性ホル […]
2021年10月23日 / 最終更新日 : 2021年10月23日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.32 〜PMSがわかる4つの自律神経失調症〜 自律神経はPMSやPMDDにとても大きく影響します。 実は自律神経失調症には4つのタイプがあって、その中にはPMSやPMDDになりやすいものもあるのです。 自分はどれに当てはまるのか？自分の体質や性質を知って、自律神経を […]
