2022年10月23日 / 最終更新日 : 2022年10月23日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.84 〜漠然とした未来の不安から抜け出す方法〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 漠然とした未来や将来を思うと不安で苦しくなる。 考えないようにしているけど考えてしまう。 悩みの大半がそんな「見えない将来を悲観すること」ではないでしょう […]
2022年7月5日 / 最終更新日 : 2022年7月5日 blog ブログ 体質改善で性格を変える 私は、その人の性格形成というのは、体質や体調から大きな影響を受けると思っています。 例えば、私のはなしです。 私は子どものころから虚弱体質で持久力もなく、すぐに熱を出したり、体調不良や貧血症状 […]
2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年6月11日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.65 〜ネガティブとポジティブのバイオリズム〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDではどうしてもネガティブな感情や思考のループに陥りがちです。 そして症状改善のためにはネガティブな影響を残した経験を紐解く必要があります。 […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.60 〜閉じ込められた鳥カゴから出る手段〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 私たちは生まれてからこれまで、様々な環境や教育などから、ある程度の概念というものを学んできました。 それは社会に適応するためのルールであったり、時に人とし […]
2022年4月3日 / 最終更新日 : 2022年4月3日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.55 〜ネガティブを解決する手段〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 長引く不安や悲しみの中にいるとき、もう二度とこんな経験はしたくないと思うもの。 激しい怒りや苛立ちの中にいるとき、もうこんな自分にはなりたくないと思うもの […]
2022年3月24日 / 最終更新日 : 2022年3月24日 blog ブログ 生きる術 もうネガティブな経験はしたくない。 誰しもが、ネガティブな経験をしないですむ方法を探している。 でも、 悲しい出来事をなくすことはできないし、悲しくならない方法もない。 苦しい出来事をなくすこ […]
2022年2月26日 / 最終更新日 : 2022年2月26日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.50 ～自分を大事に扱う、割れ窓理論～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの月経前には自分を卑下して自分なんてどうでもいいと思ってしまう傾向にあります。 でもそれは月経前だけに起きているのではなく、日ごろから自分 […]
2022年1月11日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 blog ブログ 無駄に傷つかない 突然ですが、みなさんは誰かに「いらないもの」をもらった時、どうしますか？ 相手に丁寧にお返ししますか？それとも一応もらっときますか？こっそり捨ててしまいますか？ もしそれがモノではなく、「言葉」や「思い」だ […]
2022年1月6日 / 最終更新日 : 2022年1月6日 blog PMDD 2022年、ポジティブでもネガティブでもなく 2022年、あけましておめでとうございます。 新年はじめてのブログ更新です。 さて、2022年はどんな年になるでしょうか。 今年こそ変わりたい！そう思っている人もおられるのではないでしょうか。 […]
