2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年10月16日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.83 〜母親との関係がPMSに影響する⁉︎〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの精神症状では様々なストレスやトラウマ的な経験が引き金になって感情がコントロールできなくなることがあります。 実はそれが長年にわたる母親からの影響やその […]
2022年10月9日 / 最終更新日 : 2022年10月9日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.82 〜メディカルハーブでPMSを軽やかに！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 豊かなビタミンやミネラル、個性的なポリフェノールを含むハーブはPMS改善のための強力な味方になってくれます。 中には女性ホルモンを整えてくれ […]
2022年10月1日 / 最終更新日 : 2022年10月1日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.81 〜秋は食生活を見直す絶好のタイミング！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前症状の改善には食生活の見直しは必須です。 でも何をどう食べればいいかわからないということも多いのではないでしょうか。 まずは自分が何を食べているかに […]
2022年9月24日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.80 〜季節の変わり目はPMS悪化に注意〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 秋分の日を迎えてこれから日照時間が短くなっていきます。 日照時間や気温、湿度などの変化はPMSやPMDDには影響がとても大きい。 この季節の変わり目をどう […]
2022年9月17日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.79 〜人生の3割は悩みでもいい〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 様々な状況がうまくいかないとき悩むのは当たり前。 でも全てがうまくいく人生を手にするのも難しい。 だったら悩みがある状態に慣れてしまって、もっと楽に生きて […]
2022年9月12日 / 最終更新日 : 2022年9月12日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.78 〜副交感神経体質になってPMS解消！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 自律神経を制する者はPMSを制する！ といっても過言ではないくらい、現代のわたしたちは自律神経のバランスを乱しやすい生活をしています。 実は交感神経は自動車のアクセルの […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.77 〜PMDDを助ける人間関係〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDを改善する上で助けになってくれるのが人間関係でもあります。 でも「相談できる人がいない」という人も多いかもしれません。 では相談できる人間 […]
2022年8月27日 / 最終更新日 : 2022年8月27日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.76 〜PMSからの解放に食生活改善は必須！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの改善に食事は大きく影響します。 精神的な症状が大きい月経前症状でも、感情や思考をコントロールするのにホルモンや血糖値、自律神経のバランス […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.75 〜ヨガはなぜPMSに効果があるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ヨガが月経前症の改善に効果的であることは多くの人が知っていると思います。 それはなぜでしょう？ PMSやPMDDなどの月経前症状は「心」と「体」のどちらに […]
2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月13日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.74 〜「知る」重要性、知識があなたを救う！ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 なぜ生理前は感情コントロールができないのか、なぜ生理痛は起きるのか、なぜ薬で治せないのか？ 生理は毎月起こるもの。 だからこそ慣れてしまったり、当たり前に […]
