PMSに効くラジオVol.76 〜PMSからの解放に食生活改善は必須！〜

毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」

PMSやPMDDの改善に食事は大きく影響します。

精神的な症状が大きい月経前症状でも、感情や思考をコントロールするのにホルモンや血糖値、自律神経のバランスなど、肉体的な要素が関わります。

そんなメカニックな肉体だからこそメンテナンスが必要。

そのメンテナンスに食生活の改善は必須なのです。

つづきはラジオで

PMSに効くラジオVol.76 〜PMSからの解放に食生活改善は必須！〜