2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.103 〜インナーエンジニアリングとは？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 私たちは快適な生活ができるように外側の環境を整えてきました。 でも外側の環境は常に変化し、自分の思うような快適さや心地よさが持続するとは限りません。 この […]
2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月28日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.102 〜質問回答！生理前の食欲の鍵はホルモンと自律神経〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になると無性に食ベたくなる！ その結果、体重増加、肌荒れなどが起きたりと、悩む人も多いはず。 ではなぜ生理前になると食欲が止まらず、ジャンキーなもの […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.101 〜質問回答！ハーブと漢方の違いとは？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前症状の改善のため、薬や漢方を検討している人も多いはず。 それにハーブやサプリメントも試してみたい。でも一緒に飲んで大丈夫なのか？ 今回はラジオ100 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.100 〜ルールは秩序を作るが幸せを作れるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2023年2月4日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.99 〜PMSになりやすい体質を知る方法〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2023年1月29日 / 最終更新日 : 2023年1月29日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.98 〜江戸時代に学ぶ遊びの大切さ〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 私たちは気づいた頃には努力をして当たり前、努力は美徳、という意識が植え付けられてきたのではないでしょうか。 実は江戸時代には身を削って努力をするよりも、歌 […]
2023年1月21日 / 最終更新日 : 2023年1月21日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.97 〜ビタミンB群はPMSの救世主？！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 脂質や糖質などをエネルギーに変えるのに必要なのがビタミンB群。 だからビタミンB群はダイエットにもとても大事な要素なのですが、肌荒れの改善にも効果的だと知 […]
2023年1月14日 / 最終更新日 : 2023年1月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.96 〜いつかくる更年期に向けて！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 更年期というのは女性ホルモンの変化に伴って全ての女性に訪れる大切な時期です。 外国では「change of life=人生の変化の時」と言われるほど女性の […]
2023年1月7日 / 最終更新日 : 2023年1月7日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.95 〜目標設定で今年こそPMSから解放される！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 あけましておめでとうございます！ みなさんにとって2023年はどんな１年になるでしょうか？どんな１年にしたいですか？ 新年最初の今回のラジオでは、1ヶ月ご […]
2022年12月31日 / 最終更新日 : 2022年12月31日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.94 〜脳科学がPMDDを改善する？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前は激しいネガティブな感情に振り回され、感情コントロールができなくなる。 これって私の性格なの？私の人間性の問題？と、悩む人は多いはず。 でもそれは脳 […]
