2023年3月11日 / 最終更新日 : 2023年3月11日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.104 〜確証バイアスを知れば性格が変えられる⁉︎〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になるとネガティブになって抜け出せない！そんな自分の性格を変えたい、そう思う人も多いはず。 実は私たちの性格傾向は脳の影響を多大に受けています。 そ […]
2023年3月7日 / 最終更新日 : 2023年3月7日 blog ブログ ヘルプごはん③ ～ツナとオニオンスライス～ ◆ ヘルプ食材はこちら！ レシピ③ ツナとオニオンスライス DHA・EPA、タンパク質もしっかり摂れる、脳機能向上メニューですよ！ ＜基本材料＞ ツナ缶・・・でき […]
2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.103 〜インナーエンジニアリングとは？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 私たちは快適な生活ができるように外側の環境を整えてきました。 でも外側の環境は常に変化し、自分の思うような快適さや心地よさが持続するとは限りません。 この […]
2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月28日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.102 〜質問回答！生理前の食欲の鍵はホルモンと自律神経〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になると無性に食ベたくなる！ その結果、体重増加、肌荒れなどが起きたりと、悩む人も多いはず。 ではなぜ生理前になると食欲が止まらず、ジャンキーなもの […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.101 〜質問回答！ハーブと漢方の違いとは？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前症状の改善のため、薬や漢方を検討している人も多いはず。 それにハーブやサプリメントも試してみたい。でも一緒に飲んで大丈夫なのか？ 今回はラジオ100 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.100 〜ルールは秩序を作るが幸せを作れるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2023年2月4日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog お知らせ ラジオ１００回記念！ご質問はこちらから＜終了＞ ２０２１年から始まりました「PMSに効くラジオ」が次回で１００回を迎えます！ ここまで続いたのも聞いてくださる皆さんがいたからこそです。 いつも楽しみにしてくださりありがとうございます！ そこ […]
2023年2月4日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.99 〜PMSになりやすい体質を知る方法〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2023年1月29日 / 最終更新日 : 2023年1月29日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.98 〜江戸時代に学ぶ遊びの大切さ〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 私たちは気づいた頃には努力をして当たり前、努力は美徳、という意識が植え付けられてきたのではないでしょうか。 実は江戸時代には身を削って努力をするよりも、歌 […]
2023年1月21日 / 最終更新日 : 2023年1月21日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.97 〜ビタミンB群はPMSの救世主？！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 脂質や糖質などをエネルギーに変えるのに必要なのがビタミンB群。 だからビタミンB群はダイエットにもとても大事な要素なのですが、肌荒れの改善にも効果的だと知 […]
