2022年12月31日 / 最終更新日 : 2022年12月31日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.94 〜脳科学がPMDDを改善する?〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前は激しいネガティブな感情に振り回され、感情コントロールができなくなる。 これって私の性格なの?私の人間性の問題?と、悩む人は多いはず。 でもそれは脳 […]
2022年12月28日 / 最終更新日 : 2022年12月28日 blog PMDD PMDDのない人生だったら? 今年もあと4日ですね。 みなさんにとってこの1年はどんな1年でしたか? 私にとってのこの1年は、「準備完了」の1年でした。 私にとって、2020年に新型コロナの蔓延が始まってからの約3年は苦し […]
2022年12月25日 / 最終更新日 : 2022年12月25日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.93 〜正しい知識があれば生理日数を短くすることは可能!〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前はしんどくて当たり前、生理は一週間が当たり前、そんなふうに思い込んでいませんか? 実は生理前の精神的なつらさも、生理痛もなくすことは可能です。 そし […]
2022年12月22日 / 最終更新日 : 2022年12月22日 blog ブログ ヘルプごはん② ~最強もずく~ ◆ ヘルプ食材はこちら! レシピ② 最強もずく 食物繊維たっぷりで奇跡の調味料なしレシピです! <材料> もずく・・・甘酢で味付けされているパックのもの きゅうり、なめこ、みょうが、おろしし […]
2022年12月17日 / 最終更新日 : 2022年12月17日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.92 〜メタ認知能力が感情コントロールのカギになる!?〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前に感情コントロールが効かなくなる理由は一つではありません。 でも普段から自分のことを客観的に見られる習慣ができていればコントロールも可能になります。 […]
2022年12月15日 / 最終更新日 : 2022年12月15日 blog お知らせ Webショップで使える20%OFFクーポン! Holistic RemedyのWebショップで使える、なんと20%OFFクーポンのお知らせです! 利用可能期間は 12月16日(金)12:00~12月18日(日)23:59 です! サプリメ […]
2022年12月12日 / 最終更新日 : 2022年12月22日 blog ブログ ヘルプごはん① ~鶏のトマト煮込み~ ◆ ヘルプ食材はこちら! レシピ① 鶏のトマト煮込み セロトニンの原料になるたんぱく質たっぷりです! <材料> 鶏肉・・・どの部位でも可・一口大に切っておくと楽(唐揚げ用を買うと便利) トマ […]
2022年12月10日 / 最終更新日 : 2022年12月10日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.91 〜睡眠不足が生理前に与える大きな影響〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 徹夜明けは酩酊状態と同じ? 自分の適正な睡眠時間は遺伝子で決まっている? 実は睡眠は命にも関わる重要な生命活動です。 睡眠が足りていないのに自分では十分と […]
2022年12月4日 / 最終更新日 : 2022年12月9日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.90 〜生理前のそのイライラは期待値が高すぎるから⁈〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になると出てくるイライラの感情。 この感情の源は何なのか? 人は自分でも気づかないうちに誰かに対して期待を持っています。 その期待はこれまでの価値観 […]
2022年12月1日 / 最終更新日 : 2022年12月2日 blog ブログ 隣の笑顔の女性も生理かも 歯科衛生士、看護師、助産師、医師 専業主婦、ウェイトレス、栄養士、介護士 ヨガインストラクター、占い師、タレント セラピスト、ドライバー、保育士、教師 デザイナー、ホステス、風俗嬢、プログラマー   […]