2022年1月1日 / 最終更新日 : 2022年1月1日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.42 〜今年こそ変わるために〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 みなさま、あけましておめでとうございます。 2022年こそPMSやPMDDに悩む状態から脱却していただきたい！そんな思いで今年もラジオを配信していきます。 […]
2021年12月29日 / 最終更新日 : 2021年12月29日 blog PMDD PMDD「陰と陽」の本当の理解 さて、前回のブログの続きです。 白黒ジャッジの話をする時に、「陰と陽」の話は避けて通れません。 「陰と陽」の本質を知らなければ、「白黒ジャッジ」はやめられませんし、嫌いな自分を受け容れることも […]
2021年12月25日 / 最終更新日 : 2021年12月25日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.41 〜カウンセリングが3時間の理由〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今日のラジオは今年最後です。 少しでもPMSやPMDDが楽になるようにと思いを込めて3月から始まったラジオ、今回で41回目を迎えました。 私はとても飽き性 […]
2021年12月21日 / 最終更新日 : 2021年12月21日 blog PMDD PMDD「白黒ジャッジ」の固定概念 前回の記事からの続きです。 私たちが日々苦しくなり、そしてPMDDの精神症状がひどくなるきっかけとなるのが、思考のネガティブループです。 このネガティブループは、幼いころから無意識に入り込んで […]
2021年12月18日 / 最終更新日 : 2021年12月18日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.40 ～PMSのカギを握るメラトニン～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSにおいて、特にPMDDでは感情的、精神的な症状にフォーカスされることがとても多いですね。 もちろん、そのために必要な心理的な解決というのも必要ですが […]
2021年12月15日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 blog PMDD PMDD「自分嫌い」の思考回路 前回のブログでは「植え付けられた価値観」によるネガティブループのサイクルをお話ししました。 さて、私たちは頭ではわかっているのになぜそのサイクルから抜け出せなくなってしまうのでしょう。 私たち […]
2021年12月13日 / 最終更新日 : 2021年12月15日 blog PMDD PMDD「ネガティブループ」から抜け出せない理由 PMDDの心理的な観点には、3つのキーワードがあります。 それは、「思考のクセ」「植え付けられた価値観」「白黒ジャッジ」です。 PMDDの感情的なネガティブループから抜け出せないとき、この3つが鎖となって自 […]
2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 blog PMDD PMSに効くラジオVol.39 〜心のネガティブな癖をなおしてPMDD改善！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDが発症、悪化するのは、1か月の女性ホルモンの増減によること、その影響で脳内セロトニンが減少するため感情が振り回されること、また、基本的な脳機能が低 […]
2021年12月6日 / 最終更新日 : 2021年12月7日 blog PMDD カウンセリング後の感想 ～過去を昇華する～ さて、今日はカウンセリングを受けられた女性から頂いたメッセージをご紹介します。 仕事、家庭、人間関係．．．人生のあらゆる場面で行き詰まりを感じ、どうしていいのかわからなくなって立ち止まった時、カウンセリング […]
2021年12月4日 / 最終更新日 : 2021年12月6日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.38 ～過去に支配されないために今を生きる～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDにおいて、激しい感情の爆発や精神症状を引き起こす原因として、長く自分の中に根付いた「思考のくせ」や「植え付けられた価値観」というものがあります。 […]
