2022年5月22日 / 最終更新日 : 2022年5月22日 blog ブログ 概ね良好 概ね良好（おおむねりょうこう） 最近の私が好きな言葉です。 PMDDに悩まされやすい方の特徴に、「完璧主義」「白黒ジャッジ」という傾向があります。 これは私自身もその傾向にあり、人間関係や社会 […]
2022年3月5日 / 最終更新日 : 2022年3月6日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.51〜人との比較を力に変える方法〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 自分を大事にする、自分を好きになるってむずかしい。 そう思う人も多いのではないでしょうか。 かつての私もそうだった。 自分のどんな部分も好きになろう、受け入れよう！ で […]
2022年2月26日 / 最終更新日 : 2022年2月26日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.50 ～自分を大事に扱う、割れ窓理論～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの月経前には自分を卑下して自分なんてどうでもいいと思ってしまう傾向にあります。 でもそれは月経前だけに起きているのではなく、日ごろから自分 […]
2022年2月10日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 blog PMDD 自己理解とは 自己否定よりも、自己肯定よりも、自己理解を。 これは先日、ラジオでもお話したテーマです。 自己理解をすっとばして自己肯定するというのは、自分が乗っている車の、車種も機能も状態も知らずに旅に挑む […]
2022年2月5日 / 最終更新日 : 2022年2月5日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.47 〜自己肯定は必要ない！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になるとどんどん自分を嫌いになってしまう。 自己否定感が募って、消えたくなる、死にたくなる・・・。 でもこれは生理前だけに起きているものではなく、日 […]
