2022年1月8日 / 最終更新日 : 2022年1月8日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.43 〜鉄不足だけじゃない！フェリチン不足が深刻なワケ〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 さて、今年2度目のラジオの更新です。 本当に時間が過ぎるのは早いですね！このままではあっという間に今年も終わってしまいます。 時間は有限です。 決断、行動 […]
2022年1月1日 / 最終更新日 : 2022年1月1日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.42 〜今年こそ変わるために〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 みなさま、あけましておめでとうございます。 2022年こそPMSやPMDDに悩む状態から脱却していただきたい！そんな思いで今年もラジオを配信していきます。 […]
2021年12月25日 / 最終更新日 : 2021年12月25日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.41 〜カウンセリングが3時間の理由〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今日のラジオは今年最後です。 少しでもPMSやPMDDが楽になるようにと思いを込めて3月から始まったラジオ、今回で41回目を迎えました。 私はとても飽き性 […]
2021年12月18日 / 最終更新日 : 2021年12月18日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.40 ～PMSのカギを握るメラトニン～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSにおいて、特にPMDDでは感情的、精神的な症状にフォーカスされることがとても多いですね。 もちろん、そのために必要な心理的な解決というのも必要ですが […]
2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 blog PMDD PMSに効くラジオVol.39 〜心のネガティブな癖をなおしてPMDD改善！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDが発症、悪化するのは、1か月の女性ホルモンの増減によること、その影響で脳内セロトニンが減少するため感情が振り回されること、また、基本的な脳機能が低 […]
2021年12月4日 / 最終更新日 : 2021年12月6日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.38 ～過去に支配されないために今を生きる～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDにおいて、激しい感情の爆発や精神症状を引き起こす原因として、長く自分の中に根付いた「思考のくせ」や「植え付けられた価値観」というものがあります。 […]
2021年11月27日 / 最終更新日 : 2021年12月4日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.37 〜昼夜逆転は体に逆流を起こす！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ある20代の男性がうつ病と診断され、会社を辞めました。 彼は、うつ病と診断される前、連続夜勤という過酷な労働環境にいました。 この夜勤などによる「昼夜逆転 […]
2021年11月20日 / 最終更新日 : 2021年12月4日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.36 〜親に感謝できない私はダメなやつ！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今回はご質問メールをご紹介しています。 PMSやPMDDでは、感情面で親との関係がトリガーとなって精神症状が引き起こされることがよく見られます。 幼少期に受けたインパクトは、今よりも […]
2021年11月13日 / 最終更新日 : 2021年11月13日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.35 ～自分で歩くか、おんぶされるか～ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今回はカウンセリングを受けるときの気持ちが、すでに「カウンセリングの方向性を決めている」というお話です。 カウンセリングとは、傾聴だけするのか、アドバイス […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月11日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.34 〜雨の日を一緒に〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 今回はカウンセラーとしての呟きです。 望んでも、努力しても、頑張っていても、状況を変えられないことが人生には起こります。 そんな時、人は無力感と先の見えない不安に包まれてしまう。 だ […]
