2022年5月3日 / 最終更新日 : 2022年5月3日 blog カウンセリング カウンセリング後の感想 ～私のせいじゃないんだ～ ゴールデンウィーク真っ只中！みなさん元気にお過ごしでしょうか？ さて、今日は、カウンセリング後にいただいた感想をご紹介します。 誰も自分をわかってくれない、ありのままの自分を受け容れてくれない […]
2022年5月1日 / 最終更新日 : 2022年5月1日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.59 〜カウンセリングを受けるベストタイミングとは？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDでは、感情を強く揺さぶられる症状が月経前ごとに現れるのが大きな特徴です。 しかしその感情がなぜ湧き上がるのか、なぜコントロール不能な状態にまで陥っ […]
2022年4月23日 / 最終更新日 : 2022年4月23日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.58 〜PMDDは仕事の障害になるのか〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 女性は初潮を迎えてから更年期まで、「月経」とともに人生を過ごします。 月経があるということは、もれなく月経前という期間があり、人によっては月経よりもこの月 […]
2022年4月19日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 blog ブログ 内側からの欲求、外側からの要求 さて、人が「幸せ」を認識する基準は様々です。 下の図は、先日も少し別の話題で紹介した「マズローの５段階の欲求」です。 この図では、一つの欲求の段階が満たされたら、次のステップに移 […]
2022年4月16日 / 最終更新日 : 2022年4月16日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.57 〜小麦がPMSを悪化させる？！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 なんとなく胃腸の調子が悪い、お腹が張る。 それに生理前はこころもからだも調子が悪くなる。 そんな悩み、もしかしたら小麦を減らすことで解決できるかもしれませ […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 blog PMDD 生理と食欲 ② ～食欲と戦わない～ 前回のブログでは、生理前に食欲が暴走してしまう理由をお話ししました。 まだまだわからないことはあるものの、どうやらプロゲステロンというホルモンが月経前に血糖値に影響する事はわかってきました。 食欲は「マズロ […]
2022年4月12日 / 最終更新日 : 2022年4月12日 blog PMDD 生理と食欲 ① ～暴走する食欲～ 生理前の食欲。 これ、月経のある女性にとって毎月の課題なんではないでしょうか。 課題っていうか、難題ですね。 排卵から月経前の約２週間というのは、プロゲステロンというホルモンの分泌が高まること […]
2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月10日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.56 〜頑張りすぎず、快適に過ごすコツ〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 春、新しい生活がスタートする人も多いのではないでしょうか。 新しい学校、新しいクラス、新しい仕事、新しい部署。 それぞれに新しい生活環境が生まれ、新しい生 […]
2022年4月7日 / 最終更新日 : 2022年4月7日 blog ブログ 持続可能な「愛」 例えば、いまウクライナとロシアのような世界を巻き込む戦禍が起きているとき、なんだか自分が幸せでいてはいけない気持ちになることがあります。 戦争だけではなく、誰かに不幸があった時や、誰かが苦しんでいる時、日常 […]
2022年4月5日 / 最終更新日 : 2022年4月5日 blog カウンセリング PMDDにカウンセリングは効かないのか 最近の私の拙著についてのAmazonレビューについて少しお話しします。 これまでたくさんのレビューをいただき、本当にありがとうございます。 私は基本的に、たった一冊の本だけですべ […]
