2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 blog PMDD 起立性調節障害とPMDD② ~月経との関係性~ 前回の記事より、起立性調節障害(OD)について書いています。 起立性調節障害は10歳ごろから16歳ごろの思春期に好発する、自律神経系(特に循環系)の機能不全です。 実は起立性調節障害(OD)は […]
2022年2月22日 / 最終更新日 : 2022年2月22日 blog PMDD 起立性調節障害とPMDD① ~原因を知る~ 最近、ニュースで起立性調節障害について取り上げられていました。 Yahoo!ニュースより:怒鳴っても揺り動かしても起きられない子どもの「起立性調節障害」。立ち向かうには「親の動揺」が大敵 実は […]
2022年2月19日 / 最終更新日 : 2022年2月19日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.49 〜薬に対する考え方~ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDに悩んでいる方は薬を飲むこともあるのではないでしょうか。 私もかつてPMDDに悩んでいたころは、様々な薬を飲んでいました。 ピル、抗うつ薬 […]
2022年2月12日 / 最終更新日 : 2022年2月12日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.48 〜セロトニンまとめ〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 セロトニンというホルモンがPMDDやうつ病の発症にかかわっていることは、これまで何度かお話ししてきました。 今では精神科の領域でも、PMDDのメジャーな原 […]
2022年2月10日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 blog PMDD 自己理解とは 自己否定よりも、自己肯定よりも、自己理解を。 これは先日、ラジオでもお話したテーマです。 自己理解をすっとばして自己肯定するというのは、自分が乗っている車の、車種も機能も状態も知らずに旅に挑む […]
2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 blog PMDD 死ぬ気はないけど 「死にたいと思うだけで、本当に死ぬ気はないんですけどね」 これ、カウンセリングでよく聞く言葉です。 死にたい、消えたい、生きていたくない。 PMDDの症状がひどいとき、ここまで自分を追い詰めて […]
2022年2月5日 / 最終更新日 : 2022年2月5日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.47 〜自己肯定は必要ない!〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になるとどんどん自分を嫌いになってしまう。 自己否定感が募って、消えたくなる、死にたくなる・・・。 でもこれは生理前だけに起きているものではなく、日 […]
2022年2月3日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 blog PMDD カウンセラーという肩書 ちょっとしたきっかけがあって、今日はずっと書きたいと思っていたことを書きます。 私のPMDDカウンセラーという肩書について、お話しします。 私は大学で心理学を学んでもいませんし、臨床心理士や公 […]
2022年1月29日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.46 〜悩みがなくならないなら〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生きていると悩みは必ずでてきます。 ただ、悩みに対してどう反応するかというのがとても大事。 悩んだ時に、「自分を責める」か、「自分を顧みる」かで、結果は大 […]
2022年1月27日 / 最終更新日 : 2022年1月28日 blog PMDD メンタルヘルス後進国、日本 ④ なぜ日本の自殺率は高いのか 前回の記事では、アメリカと日本の職場におけるうつ病への対応について書きました。 では日本はこれからどうすればいいのでしょうか。 PMDDのカウンセリングにおいて、生理前になると「死にたくなる」 […]