PMSに効くラジオVol.110 〜PMDD改善に絶対必要な栄養素①〜

 

毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」

 

PMDDを改善するためには栄養素は必要不可欠。

今回は「PMDDが一番ひどい時」にフォーカスした栄養素の摂り方をお話ししています。

風邪で高熱があるときに療養食があるように、PMDDがひどいときに必要な栄養素があります。

PMDDに関わるセロトニン、脳機能の観点から必要な栄養素につて説明しています。

感情の浮き沈みを改善するために必要なのは、実は体の改善です。

次回と合わせて2回シリーズでお送りします。

 

つづきはラジオで

PMSに効くラジオVol.110 〜PMDD改善に絶対必要な栄養素①〜