PMSに効くラジオVol.110 〜PMDD改善に絶対必要な栄養素①〜
毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」
PMDDを改善するためには栄養素は必要不可欠。
今回は「PMDDが一番ひどい時」にフォーカスした栄養素の摂り方をお話ししています。
風邪で高熱があるときに療養食があるように、PMDDがひどいときに必要な栄養素があります。
PMDDに関わるセロトニン、脳機能の観点から必要な栄養素につて説明しています。
感情の浮き沈みを改善するために必要なのは、実は体の改善です。
次回と合わせて２回シリーズでお送りします。
つづきはラジオで
PMSに効くラジオVol.110 〜PMDD改善に絶対必要な栄養素①〜
