PMSに効くラジオVol.75 〜ヨガはなぜPMSに効果があるか？〜

毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」

ヨガが月経前症の改善に効果的であることは多くの人が知っていると思います。

それはなぜでしょう？

PMSやPMDDなどの月経前症状は「心」と「体」のどちらにも症状が現れますが、ヨガは「心」と「体」のどちらにもアプローチする働きがあります。

その鍵となるのが「自律神経と内観」

このメカニズムを知るとヨガを始めたくなるかも？

つづきはラジオで

PMSに効くラジオVol.75 〜ヨガはなぜPMSに効果があるか？〜