2022年7月15日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 blog ブログ 自己否定の源は「固定概念」 自己否定の源とは、固定概念である。 最近そう思う場面が増えています。 「こうでなければいけない」 「こうあらねばならない」 知らない間に私たちの中に深く、強く根付いた「植え付けられた価値観」は […]
2022年6月13日 / 最終更新日 : 2022年6月15日 blog ブログ 分断か、解放か 日々生きる中で、恐れ、不安になるのはなぜでしょう。 それは、世間に目をやり、世間に認められる自分を演じ、世間の声を聞き、世間の求める自分を演じなければいけないからではないでしょうか。 うまくい […]
2021年12月21日 / 最終更新日 : 2021年12月21日 blog PMDD PMDD「白黒ジャッジ」の固定概念 前回の記事からの続きです。 私たちが日々苦しくなり、そしてPMDDの精神症状がひどくなるきっかけとなるのが、思考のネガティブループです。 このネガティブループは、幼いころから無意識に入り込んで […]
2021年12月15日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 blog PMDD PMDD「自分嫌い」の思考回路 前回のブログでは「植え付けられた価値観」によるネガティブループのサイクルをお話ししました。 さて、私たちは頭ではわかっているのになぜそのサイクルから抜け出せなくなってしまうのでしょう。 私たち […]
2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 blog PMDD PMSに効くラジオVol.39 〜心のネガティブな癖をなおしてPMDD改善！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDが発症、悪化するのは、1か月の女性ホルモンの増減によること、その影響で脳内セロトニンが減少するため感情が振り回されること、また、基本的な脳機能が低 […]
