2023年7月2日 / 最終更新日 : 2023年7月2日 blog ブログ PMSに効くラジオ Vol.120 〜PMSの改善は朝食から！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの症状が出ているとき、体は糖質過多や栄養不足に陥っている場合がほとんどです。 月経前症状の改善には食生活の改善は必須。 中でも朝食は一日の […]
2023年6月17日 / 最終更新日 : 2023年6月17日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.118 〜PMDDに気づく方法〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDは月経前に特化したうつ病で、排卵から月経開始にかけて起こる重篤な精神的な症状を引き起こします。 しかし月経開始とともに症状が消失するため、それを「 […]
2023年5月23日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 blog ブログ PMSに効くラジオ Vol.114 〜呼吸はPMSからの解放の鍵〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 自律神経の働きの中で唯一、自分でコントロールできるのが呼吸。 自律神経の影響を受けやすいPMSやPMDDでは、呼吸は大切は体のコントロールの一つ。 呼吸を […]
2023年4月15日 / 最終更新日 : 2023年4月15日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.109 〜PMDDが治るとはどういうことか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMDDって治るんでしょうか？そんな質問をよくいただきます。 PMDDをはじめとする精神の病状というのは完治という定義がとても曖昧です。 そしてここからが […]
2023年4月9日 / 最終更新日 : 2023年4月9日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.108 〜生理痛の原因は5つある！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 毎月の生理に伴って起きる生理痛。 みなさんは生理痛はあって当たり前と思っていませんか？ 実は生理痛の原因は人それぞれタイプが異なります。 血行不良なのか、 […]
2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月28日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.106 〜春はPMSがひどくなる！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 春は気温、気圧が短期間に大きく変動する自律神経のバランスが乱れやすい季節。 そして年度の切り替わりで生活環境や人間関係にも変化がありストレスも溜まりやすい […]
2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月28日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.102 〜質問回答！生理前の食欲の鍵はホルモンと自律神経〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になると無性に食ベたくなる！ その結果、体重増加、肌荒れなどが起きたりと、悩む人も多いはず。 ではなぜ生理前になると食欲が止まらず、ジャンキーなもの […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.100 〜ルールは秩序を作るが幸せを作れるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2023年2月4日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.99 〜PMSになりやすい体質を知る方法〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2022年9月24日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.80 〜季節の変わり目はPMS悪化に注意〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 秋分の日を迎えてこれから日照時間が短くなっていきます。 日照時間や気温、湿度などの変化はPMSやPMDDには影響がとても大きい。 この季節の変わり目をどう […]
