2022年7月17日 / 最終更新日 : 2022年7月17日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.70 〜固定概念が人間関係を左右する〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 私たちに植え付けられた「固定概念」という思考。 この固定概念は人生の様々な場面で影響を及ぼします。 特に人間関係においては知らない間にバイアス（先入観）と […]
2022年6月20日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.66 〜自信のなさは自分への信頼の欠如〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 日々生きている中で自分に自信を持てないのはなぜか。 それは自分への自信、信頼が欠如しているからです。 ポジティブな「良い自分」だけで生きようとしている限り […]
2022年5月22日 / 最終更新日 : 2022年5月22日 blog ブログ 概ね良好 概ね良好（おおむねりょうこう） 最近の私が好きな言葉です。 PMDDに悩まされやすい方の特徴に、「完璧主義」「白黒ジャッジ」という傾向があります。 これは私自身もその傾向にあり、人間関係や社会 […]
2022年2月10日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 blog PMDD 自己理解とは 自己否定よりも、自己肯定よりも、自己理解を。 これは先日、ラジオでもお話したテーマです。 自己理解をすっとばして自己肯定するというのは、自分が乗っている車の、車種も機能も状態も知らずに旅に挑む […]
2022年2月5日 / 最終更新日 : 2022年2月5日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.47 〜自己肯定は必要ない！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になるとどんどん自分を嫌いになってしまう。 自己否定感が募って、消えたくなる、死にたくなる・・・。 でもこれは生理前だけに起きているものではなく、日 […]
