2022年11月24日 / 最終更新日 : 2022年12月22日 blog ブログ 「ヘルプごはん」はじめました さて、このブログに新しいカテゴリーを作りました。 その名も「ヘルプごはん」 以前「しんどい時の最高のご飯」を書きましたが、もっと教えてほしいとリクエストをいただき、それならリストにしておけば簡 […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 blog ブログ しんどい時の最高のご飯 カウンセリングでは、栄養素の摂り方をかなりしっかりとお話しします。 なぜなら、PMSやPMDDの精神症状も、肉体症状も、「栄養不足」で起きている場合が多いからです。 正直、食事を本当の意味でしっかりと摂り、 […]
