2022年10月1日 / 最終更新日 : 2022年10月1日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.81 〜秋は食生活を見直す絶好のタイミング！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前症状の改善には食生活の見直しは必須です。 でも何をどう食べればいいかわからないということも多いのではないでしょうか。 まずは自分が何を食べているかに […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 blog ブログ しんどい時の最高のご飯 カウンセリングでは、栄養素の摂り方をかなりしっかりとお話しします。 なぜなら、PMSやPMDDの精神症状も、肉体症状も、「栄養不足」で起きている場合が多いからです。 正直、食事を本当の意味でしっかりと摂り、 […]
2022年8月27日 / 最終更新日 : 2022年8月27日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.76 〜PMSからの解放に食生活改善は必須！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの改善に食事は大きく影響します。 精神的な症状が大きい月経前症状でも、感情や思考をコントロールするのにホルモンや血糖値、自律神経のバランス […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.73 〜PMS改善のカギはバランス！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの症状が悪化する時、必ず自分の心や体の中でバランスが崩れているはず。 生活習慣のバランス、栄養のバランス、自律神経のバランス、心のバランス […]
