2022年10月29日 / 最終更新日 : 2022年11月2日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.85 〜変化、継続、諦めない！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 月経前症状の改善にかかる時間は人それぞれ違います。 諦めそうになる時もあるかもしれないけれど、努力を続けていれば、自分で認識できないレベルでは必ず変化して […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.75 〜ヨガはなぜPMSに効果があるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ヨガが月経前症の改善に効果的であることは多くの人が知っていると思います。 それはなぜでしょう？ PMSやPMDDなどの月経前症状は「心」と「体」のどちらに […]
2022年6月15日 / 最終更新日 : 2022年6月15日 blog ブログ 梅雨の季節の心と体 さて、全国的にも梅雨に入り、蒸し暑さと肌寒さが入り混じる気候になりました。 こんな時は、心と体のバランスを崩す人がとても増えます。 その不調は、なんだか体調がすぐれない、なんだか気が滅入る、生理前でもないの […]
