2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月28日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.102 〜質問回答！生理前の食欲の鍵はホルモンと自律神経〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前になると無性に食ベたくなる！ その結果、体重増加、肌荒れなどが起きたりと、悩む人も多いはず。 ではなぜ生理前になると食欲が止まらず、ジャンキーなもの […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.100 〜ルールは秩序を作るが幸せを作れるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2023年2月4日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.99 〜PMSになりやすい体質を知る方法〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 人それぞれ見た目も性格も違う様に、体質も違います。 PMSになりやすい体質かどうかを知るためには自律神経の働きがヒントになります。 もし自分がPMS体質に […]
2022年9月24日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.80 〜季節の変わり目はPMS悪化に注意〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 秋分の日を迎えてこれから日照時間が短くなっていきます。 日照時間や気温、湿度などの変化はPMSやPMDDには影響がとても大きい。 この季節の変わり目をどう […]
2022年9月12日 / 最終更新日 : 2022年9月12日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.78 〜副交感神経体質になってPMS解消！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 自律神経を制する者はPMSを制する！ といっても過言ではないくらい、現代のわたしたちは自律神経のバランスを乱しやすい生活をしています。 実は交感神経は自動車のアクセルの […]
2022年8月27日 / 最終更新日 : 2022年8月27日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.76 〜PMSからの解放に食生活改善は必須！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの改善に食事は大きく影響します。 精神的な症状が大きい月経前症状でも、感情や思考をコントロールするのにホルモンや血糖値、自律神経のバランス […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.75 〜ヨガはなぜPMSに効果があるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ヨガが月経前症の改善に効果的であることは多くの人が知っていると思います。 それはなぜでしょう？ PMSやPMDDなどの月経前症状は「心」と「体」のどちらに […]
2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月13日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.74 〜「知る」重要性、知識があなたを救う！ 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 なぜ生理前は感情コントロールができないのか、なぜ生理痛は起きるのか、なぜ薬で治せないのか？ 生理は毎月起こるもの。 だからこそ慣れてしまったり、当たり前に […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 blog ラジオ PMSに効くラジオVol.73 〜PMS改善のカギはバランス！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDの症状が悪化する時、必ず自分の心や体の中でバランスが崩れているはず。 生活習慣のバランス、栄養のバランス、自律神経のバランス、心のバランス […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月8日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.68 〜女性ホルモンと生きるにはメンテナンスが必須！〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 女性は生涯において女性ホルモンと付き合って生きていきます。 特に月経期のPMSやPMDD、またその先の更年期は特に大きなホルモンの波を日常的に受けるもので […]
