2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 blog PMDD 目に見えない自分らしさ③ 自律神経失調症 前回は先天的体質の自律神経についてお話ししました。 自律神経は、交感神経（緊張）と副交感神経（緩和）が互いにアクセルとブレーキの役割で、体の様々な働きのバランスをとりながら健康を維持しています […]
2022年3月10日 / 最終更新日 : 2022年3月11日 blog PMDD 目に見えない自分らしさ① 違うことに気づく 最近、自分を知るという内容の記事を書いています。 ただ、自分を知るというと、どうしても性格的な部分や考え方にフォーカスされがちです。 でも「自分」って、性格や思考だけで構成されているわけではないのです。 & […]
2021年11月27日 / 最終更新日 : 2021年12月4日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.37 〜昼夜逆転は体に逆流を起こす！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ある20代の男性がうつ病と診断され、会社を辞めました。 彼は、うつ病と診断される前、連続夜勤という過酷な労働環境にいました。 この夜勤などによる「昼夜逆転 […]
