2022年6月20日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.66 〜自信のなさは自分への信頼の欠如〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 日々生きている中で自分に自信を持てないのはなぜか。 それは自分への自信、信頼が欠如しているからです。 ポジティブな「良い自分」だけで生きようとしている限り […]
2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年6月11日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.65 〜ネガティブとポジティブのバイオリズム〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSやPMDDではどうしてもネガティブな感情や思考のループに陥りがちです。 そして症状改善のためにはネガティブな影響を残した経験を紐解く必要があります。 […]
2022年5月27日 / 最終更新日 : 2022年5月30日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.63 〜PMS改善の鍵は内観と陰陽の法則〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSを改善するには、今自分の中で何が起きているかを見つめる内観が有効です。 でも月経前にはネガティブで嫌な自分が噴き出すので、そんな自分を見つめるなんて […]
2021年12月29日 / 最終更新日 : 2021年12月29日 blog PMDD PMDD「陰と陽」の本当の理解 さて、前回のブログの続きです。 白黒ジャッジの話をする時に、「陰と陽」の話は避けて通れません。 「陰と陽」の本質を知らなければ、「白黒ジャッジ」はやめられませんし、嫌いな自分を受け容れることも […]
