2023年4月1日 / 最終更新日 : 2023年4月1日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.107 〜自己肯定感は取り戻せる！？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 生理前は精神的に落ち込みやすく、特に自己肯定感が低くなる傾向にあります。 ところでこの自己肯定感とはいつどこで獲得できるものなのでしょうか。 自己肯定感を […]
2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.64 〜ハードルの低め設定が自分を救う〜 この春、新しいことがはじまり、新しい人間関係がつくられ、新しい環境になった人も多いと思います。 そんな新しい状況では「頑張ろう！」と思える反面、自分への期待値をついつい高めに設定して、疲れてしまうこともあるのではないでし […]
