2024年2月26日 / 最終更新日 : 2024年2月26日 blog PMDD 内観と、俯瞰と PMSやPMDDの改善において、心理面へのアプローチはとても重要です。 その中でも私がとても重要だと思っているのが、「内観」と「俯瞰」の力です。 月経前症状において多くの場合、感情がコントロー […]
2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.103 〜インナーエンジニアリングとは？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 私たちは快適な生活ができるように外側の環境を整えてきました。 でも外側の環境は常に変化し、自分の思うような快適さや心地よさが持続するとは限りません。 この […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.75 〜ヨガはなぜPMSに効果があるか？〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 ヨガが月経前症の改善に効果的であることは多くの人が知っていると思います。 それはなぜでしょう？ PMSやPMDDなどの月経前症状は「心」と「体」のどちらに […]
2022年5月27日 / 最終更新日 : 2022年5月30日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.63 〜PMS改善の鍵は内観と陰陽の法則〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 PMSを改善するには、今自分の中で何が起きているかを見つめる内観が有効です。 でも月経前にはネガティブで嫌な自分が噴き出すので、そんな自分を見つめるなんて […]
2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 blog ブログ 自分か、自分以外か 私たちの意識の向かう先は二方向しかありません。 自分の「外側」に向かう意識と、自分の「内側」に向かう意識。 「外側」とは、自分以外のすべてです。 自分以外の人間（家族も含む）、その人の考え方や […]
2022年1月1日 / 最終更新日 : 2022年1月1日 blog ブログ PMSに効くラジオVol.42 〜今年こそ変わるために〜 毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」 みなさま、あけましておめでとうございます。 2022年こそPMSやPMDDに悩む状態から脱却していただきたい！そんな思いで今年もラジオを配信していきます。 […]
