解放され、満たされ、ありのままの自分を生きるメソッド

内側に耳を澄ませ、
本能的なからだとこころを目覚めさせる。
本当にからだの求めるもの、
こころが求めるものを感じる。
自分をみつめ、ゆるし、受容する

自分というものを細胞レベルで感じ、
解放して自由に生きる

ありのままの自分をみつける旅に出よう