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解放され、満たされ、ありのままの自分を生きるメソッド
内側に耳を澄ませ、
本能的なからだとこころを目覚めさせる。
本当にからだの求めるもの、
こころが求めるものを感じる。
自分をみつめ、ゆるし、受容する
自分というものを細胞レベルで感じ、
解放して自由に生きる
ありのままの自分をみつける旅に出よう
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