20代後半女性

先日は丁寧なカウンセリングありがとうございました。体の面からは食生活の改善とサプリメントを実践しています。あれから生活習慣を改善してみてとても良くなりました。自分の食生活を見直すと酷い状態だったんだなと実感しました。

心に重点を置きがちですが、身体面も改善していけるように頑張っています。心の面からはイライラした時に自分の中で 「嫌だったよね」「傷ついてたんだよね」と語りかけていたところ、 生理直前にも関わらずイライラがすっと消えていきます。今まではそのイライラを何かにぶつけても治らなかったので大変驚いています。完全に治るまではまだもう少し時間が必要だとは思いますが、 根気強く心を癒やしていきたいです。

カウンセリングで話を聞いていただいたり、 アドバイスをいただいたりそれだけでも 心が軽くなっているように思います。振り返ってみれば自分以外のPMDDの人と話したことがなく、 共感してもらえたことがありませんでした。ずっとPMDDさえなければ私の人生は全然違うのにと恨んでいて、 自分の中から追い出すことしか考えておらず、 自分を癒すという事から真逆の事をしていたんだと感じました。

長年全く改善せず悩んできていたので、改善の傾向があるだけでとても嬉しいです。１０年近く悩んできたのでとっても驚いています。勇気を出してカウンセリングを受けて大正解でした。自分の人生を変えていけるように頑張ります。 本当にありがとうございます。