子宮ヨガ・ベーシック in 代々木上原

When:
2017年5月21日 @ 10:00 AM – 11:30 AM
2017-05-21T10:00:00+09:00
2017-05-21T11:30:00+09:00
Where:
東京都渋谷区
Cost:
2500円 *ヨガマットレンタル300円
Contact:

子宮ヨガ・ベーシック(90分) 子宮ヨガの基本の4ポーズを中心に、経血コントロールや子宮の引き上げを目的としたベーシックなヨガポーズを行います。より体幹に効いた動きを取り入れ、コアマッスルをフルに動かしていきます。ポーズはシンプルですが、体の深部から温まり、より骨盤底筋を意識していただけるレッスンです。ゆるめる、締めるをバランスよくプログラムし、深い呼吸を取り入れ、初心者の方にも楽しみながら参加していただける内容です。